1. स्वस्थ हृदय के दस लक्षण निम्नलिखित हैं

1)- सामान्य हदय दर :- 60-100 धड़कन  प्रति मिनट।

2 )- उचित रक्तचाप:- सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg के आस-पास।

3)- नियमित धड़कन:- धड़कन का नियमित और सामान्य लय ।

4)- अच्छी उर्जा स्तर :- दिन भर में थकावट या कमजोरी का अहसास नहीं होना।

5)- शारीरिक  गतिविधि में सहनसिलता :- बिना थके या सांस फुले बिना व्यायाम कर पाना।

6)- स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर:- HDL or LDL का निम्न स्तर ।

7)- सामान्य वजन :- वजन का नियंत्रण और अत्यधिक मोटापा ना होने।

8)- स्वस्थ आहार:- हृदय के लिए लाभकारी खाद्य पदार्थ का सेवन।

9)- नियमित नींद:- रात में 7-9 घंटे की  अच्छी नींद लें।

10)- सामान्य शारीरिक संकेत:- ना तो पेरों में सुजन और ना ही जाती में दर्द या असुविधा।