विटामिन – ए के स्रोत और उसकी कमी से होने वाले रोग

July 8, 2024 0 Comments 2 tags

*विटामिन – ए के कुछ स्रोत:- विटामिन – ए मुख्य रूप से चिकन, डेयरी उत्पाद ( दुध, मक्खन, पनीर ) , अंडे की जर्दी, मछली के तेल  में पाया जाता

अच्छी सेहत के लिए क्या करना चाहिए।

July 7, 2024 0 Comments 3 tags

*सही खान-पान का सेवन करें:- किसी भी प्रकार के जंक फूड का सेवन कम मात्रा में करें।फल का सेवन करें। हरी सब्जियां का सेवन करें। ताज़ा जूस‌ का सेवन करें।