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हाई ब्लड प्रेशर को कैसे ठीक करें।

*निमन उपाय को अपनाकर हाई ब्लड प्रेशर को ठीक किया जा सकता है। 1. स्वस्थ आहार : ० Dash  आहार : – फल ,सब्जी, साबूत अनाज  और कम वसा वाले