संतुलित आहार क्या है।

September 4, 2024 0 Comments 1 tag

संतुलित आहार वह आहार है जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व सही मात्रा में शामिल होते हैं ताकि शरीर को स्वस्थ और सक्रिय बनाए रखा जा सके। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा,