हड्डियों को मजबूत रखने के लिए निम्न उपाय किए जा सकते हैं 1) . संतुलित आहार:- कैल्सियम और विटामिन डि से भरपूर आहार लें। दुध, दही, हरी पत्तेदार सब्जियां और
अल्सर मुख्यतः पेट या आतंरिक भागों कि दीवार पर घाव जैसा होता है इसके मुख्य कारण निम्न हैं 1)- हैलिकोबेक्टर पाइलोरि बैक्टीरिया :- यह बैक्टीरिया पेट कि दीवारों पर संक्रमण
*ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण विभिन्न हो सकते हैं और यह हर व्यक्ति में अलग-अलग दे सकते हैं इसके सामान्य लक्षण निम्न हैं। 1)- स्तनों में गांठ या सूजन:- स्तन या
कैंसर एक गंभीर बीमारी है , जो शरीर कि कोशिकाओं में असामान्य वृद्धी के कारण होती है। इसके कारण निम्न हैं। 1)- तम्बाकू का सेवन:- ध्रुमपान और तम्बाकू के अन्य
* ब्रेन को स्वस्थ रखने के लिए निम्नलिखित सुझाव का पालन करें। 1)- संतुलित आहार :- *ओमेगा -3, फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ ( जैसे मछली, अलसी के बीज
*पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए निम्न उपाय; 1)- संतुलित आहार:- अपनी डाइट में फाइबर युक्त फल , सब्जियां और साबूत अनाज लें। 2)- भरपूर पानी पिएं:- दिन में
* गर्भपात एक चिकित्सक प्रकिया है जिसकी मदद से गर्भ को हमेशा के लिए खत्म किया जा सकता है । यह निर्णय वय्कतीगत और संवेदनशील होता है इसके अपने फायदे
* पोषण का मतलब हमारे शरीर को जो आवश्यक तत्व प्रदान है जो हमारे शरीर को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए जरूरी है। आहार वह खाना और पेय है
* खून कि कमी जिसे एनीमिया कहा जाता है वह तब होता हैं जब हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं या हिमोग्लोबिन कि मात्रा सामान्य से कम हो जाती है
*निमन उपाय को अपनाकर हाई ब्लड प्रेशर को ठीक किया जा सकता है। 1. स्वस्थ आहार : ० Dash आहार : – फल ,सब्जी, साबूत अनाज और कम वसा वाले