* खून कि कमी  जिसे एनीमिया कहा जाता है वह तब होता हैं जब हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं या हिमोग्लोबिन कि मात्रा सामान्य से कम हो जाती है इसके कारण निम्न हैं –

1)-आयरन‌ कि कमी :- यह सबसे आम कारण है आयरन कि कमी, जिससे शरीर पर्याप्त मात्रा में हिमोग्लोबिन नहीं बना पाता है ।

2)- विटामिन -बी12 कि कमी :- इसकी कमी से मेगालोब्लास्टिक एनिमीया हो सकता ह

3)-  फोलिक एसिड कि कमी:- इससे भी मेगालोब्लास्टिक हो सकता है।

4)- क्रोनिक बीमारी:- किडनी कि बीमारी कैंसर , डायबिटीज़ आदि।

5)- खून‌ का  ज्यादा बहाब)- महावारी के दौरान ज्यादा मात्रा में रक्तस्राव और चोट लगना।

6)- हेमोलिटिक  एनिमीया :-  इसमें शरीर कि इम्यून सिस्टम द्वारा RBCs  को नष्ट कर दिया जाता है ।

*इलाज*

1)- आयरन‌ सप्लिमेंट:- आयरन कि कमी से होने वाले एनिमीया  के लिए आयरन‌ सप्लिमेंट और आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे – हरी पत्तेदार सब्जियां, मांस, बीन्स आदि लेना चाहिए।

2)- विटामिन – बी 12 और फोलिक एसिड:- मेगालोब्लास्टिक एनिमीया के‌ लिए विटामिन -बी12 और फोलिक एसिड की गोलियां दी जा सकती है।मांस , मछली, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट्स विटामिन -बी12 के अच्छे स्रोत है।

3)- डाइट में सुधार:- संतुलित आहार जिसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन , विटामिन – बी 12 और फोलिक एसिड हो वह लेना चाहिए। हरी पत्तेदार सब्जियां, फल , मेंवे, और मांस का सेवन ज्यादा मात्रा में करना चाहिए।

4)-  खून चढ़ाना:- गंभीर मामला में ज्यादातर जब एनिमीया से ज्यादा थकान और‌ कमजोरी हो रही हो , तो डॉक्टर खून चढ़ाने की सलाह देता है।

5)- अधिक पानी पिना:- पानी पीने से शरीर में रक्त निर्माण की प्रक्रिया में मदद मिलती है।

6)- डॉक्टर से परामर्श:- किसी भी प्रकार के एनिमीया के लक्षण महसूस होने पर‌ तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए। डॉक्टर सही कारण का पता लगाकर सही इलाज शुरू कर सकते हैं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Explore More

स्वास्थ्य कि 5 परिभाषा कोन – कोन सी है।

स्वास्थ्य की पांच परिभाषाएँ निम्नलिखित हैं: 1. **विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की परिभाषा**: “स्वास्थ्य केवल रोग या दुर्बलता की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की एक

हम अपने ब्रेन को कैसे स्वस्थ्य रखें।

* ब्रेन को स्वस्थ रखने के लिए निम्नलिखित सुझाव का पालन करें। 1)- संतुलित आहार :- *ओमेगा -3, फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ ( जैसे मछली, अलसी के बीज

हेल्दी स्किन रखने के लिए क्या करें।

हेल्दी स्किन रखने के लिए निम्नलिखित उपायों का पालन करें: 1. संतुलित आहार: अपने आहार में ताजे फल, सब्जियाँ, नट्स और बीज शामिल करें। विटामिन C, E और एंटीऑक्सिडेंट्स से